Beginnen met yoga

[English below]

​Twijfel je om te beginnen met yoga, of wil je graag je practice weer opfrissen? Dan is deze ‘beginnen met yoga workshop’ perfect.

In twee uur leggen we de basis voor een stabiele en ve ilige practice.

Wat leer je in deze introductie workshop:

  • Introductie in Yoga
  • Kennismaking met verschillende yoga stijlen
  • Basis ademhalingstechnieken
  • De zonnegroet
  • Basis staande houdingen
  • Basis achteroverbuigingen
  • Zittende houdingen
  • Restorative houdingen


Door de workshop krijg je inzicht in welke stijl het beste bij je past, zodat je goed van start kunt gaan met lessen volgen. We raden alsnog aan om de introductie aanbieding te kiezen, zodat je diverse docenten en stijlen kunt proberen > vijf lessen in een mand voor €35.

*Deze workshop wordt gegeven in het Engels.

​–

[English]

Are you thinking of starting yoga or do you want to refresh your yoga practice. Then this workshop is perfect for you.

During the 2-hour workshop you learn the basic principles and you get familiar with the different yoga styles at Tula.

​Program details:

  • Introduction to Yoga
  • Different styles of yoga
  • Basic breathing techniques
  • Sun salutations
  • Basic standing postures
  • Basic back bends
  • Sitting postures
  • Restorative poses


This workshop gives you insight in which yoga style is perfect for you so you can make a solid start with joining classes. Nevertheless we advise to choose the introduction offer after completing the workshop. This gives you the change to try multiple teachers and styles to find your perfect fit > five classes in a month for €35.

​*This workshop will be taught in English.

​–

ABOUT THE TEACHERS

​Ramela Schulien is een ervaren yogi en docente. Zij heeft opleidingen gevolgd bij international bekende docenten en is constant op zoek naar verdieping. Yoga heeft haar geholpen om zowel op als buiten de yogamat bewuster in het leven te staan. Ze benadert yoga vanuit een gevoel van innerlijke rust en speelsheid. Zij focust op de ademhaling als middel om in het hier en nu te blijven en je energieker te voelen. Studenten worden op een zachte en stimulerende manier uitgedaagd. Naast docente is Ramela opgeleid in Mindfulness en Yoga Therapy.

Irene Lomer
My passion for yoga began after discovering the therapeutic benefits of yoga whilst recovering from a severe knee injury. I was amazed not only by the physical benefits to the body but also the calming effect on the mind. Since then yoga has become a major part of my life and a source of strength and inspiration. I practice mostly Vinyasa and Ashtanga and am fascinated in the aspects of physical and energetic alignment. I believe the world will be a better place if everyone feels connected to their body as well as their mind, and absolutely love the opportunity to share this special practice with others!